patch20278 Günlüğü, 06 May 21

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

496 kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2021:

1081 kcal

Yağ: 35,02g | Prot: 44,28g | Karb: 142,35g. Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Meisterbäckers Classic (27g). Öğle Yemeği: Werz Reissirup, Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken. Akşam Yemeği: Yokebe Yokebe Erdbeer . Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. devamı için...

2231 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Was ist das ? :)

06 May 21 üye tarafından: tatjana.fuchss

50 g Haferflocken mit einem kleinen Pink Lady Apfel mit 200ml Mandelmilch. Zimt drüber. Durchmischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Vorm Essen noch 30 g Knusper oder Schoko Müsli für den Crunch obendrauf und Dattelsirup oder Honig drüber.

06 May 21 üye tarafından: patch20278


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 06 May 21

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi