Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tecasg
Günlük
06 May 21
tecasg Günlüğü, 06 May 21
tecasg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
arroz fresco , bacalhau desfiado, e azeitonas
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mayıs 2021:
1100 kcal
Yağ: 32,57g | Prot: 64,41g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı:
A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Bimbo Pão de Forma sem Côdea .
Öğle Yemeği:
Pingo Doce Azeitonas Pretas, Riberalves Bacalhau Desfiado , Pingo Doce Arroz de Tomate , Bacalhau.
Akşam Yemeği:
Pingo Doce Arroz de Tomate , Monissa Rissóis de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão.
Aperatifler/Diğer:
J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Posso perguntar quais as quantidades? Muito obrigada
06 May 21 üye tarafından:
sara.cândido
Sara claro que pode ☺️ , 100gr de arroz , 100gr de bacalhau e 5 azeitonas .
06 May 21 üye tarafından:
tecasg
É parecido as quantidades que como. Apenas aumentava um pouco no bacalhau
06 May 21 üye tarafından:
sara.cândido
Não tava com muita fome daí só coloquei 100gr mas se tivesse com fome provavelmente punha 200gr também .
06 May 21 üye tarafından:
tecasg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tecasg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle