03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 100,36g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Изюм, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Голец. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|