06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 21,03g | Karb: 227,61g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Café, Pain au Levain, Conserves de Confiture. Öğle Yemeği: Café, Pamplemousse, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Créaline Écrasé de Pommes de Terre à la Truffe d'été. Akşam Yemeği: Jardin Bio Crème de Marron, Herta Cervelas, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Vinaigrette, Moutarde, Poivre Noir, Casino Ratte du Touquet. Aperatifler/Diğer: Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée), Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée). devamı için...
|
|
1323 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Apple Health - 11 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|