06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 71,29g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Terong Balado, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ampela, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, ABC Saus Sambal , Kue Talam, Ote-ote, Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fika_alqadrie Kilo Geçmişi
|