Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
06 May 21
UK cats Günlüğü, 06 May 21
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mayıs 2021:
1094 kcal
Yağ: 102,05g | Prot: 64,21g | Karb: 31,47g.
Kahvaltı:
Jif To Go Natural Peanut Butter.
Öğle Yemeği:
Outback Steakhouse Bleu Cheese Dressing, Outback Steakhouse Bleu Cheese Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, HEB Grilled Chicken Breast, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce.
Akşam Yemeği:
Kraft Velveeta Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
devamı için...
1818 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome loss!
06 May 21 üye tarafından:
HCB
Great job. Keep it going.
06 May 21 üye tarafından:
ladytanker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle