06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 165,54g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi High Protein Bar. Öğle Yemeği: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Italiamo Salame Napoli, Walnussbrot. Akşam Yemeği: Lidl Pizza Diavolo , Aldi High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|