07 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 111,65g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Chai Tea Latte, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA. Öğle Yemeği: Sugar Free Mint Patties, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Whole Green Beans, Grilled Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Red Onions, Tomatoes, Fat Free Sharp Cheddar Cheese Singles, Lean Turkey Burger Patties. Aperatifler/Diğer: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|