alenasapoval Günlüğü, 06 May 21


1445 kcal Yağ: 61,68g | Prot: 74,29g | Karb: 159,92g.   Kahvaltı: Миндаль, Рахат Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сушка, Куриный Рулет, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Финик. devamı için...
3171 kcal Egzersiz: İş - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alenasapoval Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.