06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 69,19g | Karb: 221,49g.
Öğle Yemeği: Lasagne à la Viande, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Fitness Boutique Pâte à Tartiner, Banane, Auchan Huile de Noix, Fromage Bleu ou Roquefort, Noix, Pomme, Endive. devamı için...
|
|
1491 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|