16 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 94,98g | Karb: 177,13g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Strawberries, Bananas, Spinach. Öğle Yemeği: Chicken tortilla soup. Akşam Yemeği: Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions, Cheddar Cheese, Ketchup, Best Foods Light Mayonnaise, Tomatoes, Spinach, Sara Lee Honey Wheat Thin Style Buns, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Trail Mix, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Strawberries, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Bagel. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Uyku - 7 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|