|
|
1808 kcal
|
Yağ: 99,43g | Prot: 116,33g | Karb: 113,82g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Jiló Cozido, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
|
2405 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|