07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 83,70g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: 오렌지, 호두, 모닝빵, 말린 크랜베리, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 양상추, 저지방 우유, 닭가슴살, 찐단호박. Akşam Yemeği: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오렌지, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|