07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 81,36g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Brioche. Öğle Yemeği: Burger King Bacon King. Akşam Yemeği: Torta allo Yogurt. devamı için...
|
|
2426 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|