03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 130,73g | Karb: 261,94g.
Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 엄마상어 새우버거, 홈플러스 우삼겹, 파리바게트 정통 파운드케익, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 주먹밥, 포메인 베트남 쌀국수. Akşam Yemeği: 맛있닭 한끼브리또 칠리, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 제로콜라. devamı için...
|
|
3314 kcal
|
Egzersiz:
인클라인 런닝머신 - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|