07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 43,05g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Коммунарка Грильяж с Арахисом, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Сыр Белый для Салата, Семга Слабосоленая, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные Высшего Сорта, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ЮККИ Мороженое Аленка . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|