07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 80,48g | Karb: 131,50g.
Kahvaltı: Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Becel Boter Light, Kiwi, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Jumbo Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Becel Boter Light. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Aardbei Kers, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Becel Vlees en Jus, Knorr Stroganoff Saus, Uien, Rode Paprika, Champignons, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Zonnatura Kers 75% Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|