07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 121,32g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Салат из Капусты, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет с Помидорами, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Оливковое Масло, Капустный Салат, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Яйцо Варёное , Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%, Сывороточный Протеин, SPAR Слойка с Ванильным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|