07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 35,22g | Karb: 82,17g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Соевый Соус, Авокадо, Буженина, Fit & Easy Микс Салатов Party, Exoliva Маслины Без Косточки, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кулиничи Маффин Шоколадный . Öğle Yemeği: Кулиничи Маффин Шоколадный, Ананас, Шампиньоны Гриль, Fit & Easy Микс Салатов Party, Norven Сибас. Akşam Yemeği: Сало, Iberica Маслины, Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Батон Вишуканий, Буженина, Красный Лук, Лимонный Сок, Соевый Соус, Авокадо, Fit & Easy Микс Салатов Party, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|