07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 109,46g | Prot: 63,07g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Белый Хлеб, Слобода Масло Растительное , Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мой зимний, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Морковь. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|