07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 107,09g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Konti Пирожное Чизкейк, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы. Öğle Yemeği: Пятерочка Сыр Пошехонский, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Fit Kit Батончик Солёная Карамель . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молочный Дом Творог 5%, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|