07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 33,66g | Karb: 193,98g.
Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Olives, Woolworths Baby Marrows, Roasted Potato, Brown Rice. Akşam Yemeği: McDonald's McFries (Small), Woolworths Microwave Popcorn Salted. Aperatifler/Diğer: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Almond Milk. devamı için...
|
|
2293 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|