07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 217,73g | Karb: 235,91g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Aperatifler/Diğer: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdnuss-Butter". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|