07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 116,30g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|