aylinn95 Günlüğü, 07 May 21

Bugünün doyurucu kahvaltısı🍳 390kcal

1064 kcal Yağ: 49,36g | Prot: 89,82g | Karb: 65,25g.   Kahvaltı: Yayla-Türk Kekikli Hindi But Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Activia Sade, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ispanak, Jacobs Gold Kahve, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Lipton Yeşil Çay Sade. devamı için...
1844 kcal Egzersiz: İp Atlama - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aylinn95 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.