tanyarecovery Günlüğü, 07 May 21

Мини багет с говяжим языком, сыром маасдам, томатами, зеленью, корнишонами, яйцом и йогуртовой заправкой

---

2216 kcal

Yağ: 89,85g | Prot: 125,75g | Karb: 227,29g.   Kahvaltı: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Багет Традиционный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вологодское Яйцо, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Укроп. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Благояр Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ладные Макароны, Укроп, Магнит Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. devamı için...

1959 kcal

Egzersiz: Su Aerobik - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...