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KF 23,58 Kg 20,98
KM 35,7 Kg 31,77
wthr 0,580
Vis 10
T 105,5
H 98 Q 1,077
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4474 kcal
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Yağ: 201,74g | Prot: 146,67g | Karb: 511,52g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Edeka Vollkornbatzen, Edeka Spitzkohl, Metzger Kassler, Möhren, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Sellerie, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Blutwurst, Edeka Vollkornbatzen. Aperatifler/Diğer: Loacker Quadratini Napolitaner, REWE Sandwich Eis, Lorenz Erdnussflips, Kohlrabi, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, REWE Quarkkuchen, Weintrauben, Äpfel, Möhren. devamı için...
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