07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 56,74g | Karb: 79,92g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Tempe Bacem, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|