ttywet Günlüğü, 07 May 21

ultimo allenamento della settimana andato. speriamo che il primo giugno riaprano le palestre che le gambe soffrono senza sovraccarichi

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1561 kcal

Yağ: 50,60g | Prot: 63,29g | Karb: 220,32g.   Kahvaltı: Selex Bastoncini di Crusca, Mela, Kiwi. Öğle Yemeği: Carote, Pomodori Ciliegini, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Polpette di Tonno, Cavolo Nero, Robiola Fresca di Capra, Barilla Pasta 5 Cereali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Melanzana, Grana Padano Grana Padano, Minestra di Legumi, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Yogurt di Soia al Mango no Sugar, Auchan Biscotti con Farina di Riso. devamı için...