08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 98,40g | Prot: 155,72g | Karb: 307,39g.
Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar, Arla Mild Kvarg Vanilj, Rynkeby Ingefära Shot, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero, Ostfyllt Pupusabröd, Köttfyllt Pupusabröd. Aperatifler/Diğer: Pata Negra, Rödvin, Arla Vaniljsås , Äppelpaj. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|