08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 26,14g | Karb: 47,51g.
Kahvaltı: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16.3g). Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada Magra , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|