08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 151,37g | Karb: 297,29g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Philadelphia Milka, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Prozis Real Whey 100% Isolate, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Strong. Öğle Yemeği: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Billa Ananas Stücke, S-Budget Kokosmilch Light, Radatz Pfefferschinken, Zwiebeln, Enjoy Free Fusilli. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Haas Pudding Haselnuss, Fini's Feinstes Weizengrieß, Wiesentaler Leberkäse Pikant , Zurück Zum Ursprung Kornweckerl. Aperatifler/Diğer: Pudding, Pudding, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Gemüsesuppe, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|