mischiko Günlüğü, 08 May 21

mischiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2021:

1175 kcal

Yağ: 42,61g | Prot: 65,26g | Karb: 131,59g. Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsnudeln mit saure Sahne und Joghurt und cremef. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Biscotto Schoko Waffelröllchen. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Vielen Dank für eure Unterstützung

08 May 21 üye tarafından: mischiko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mischiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mischiko Günlüğü, 08 May 21

Yorum Gönder

mischiko Kilo Geçmişi