|
Hätte heute nicht damit gerechnet, Danke lieber Körper für die Kooperation bei diesem unterfangen!
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 31,80g | Karb: 76,82g.
Öğle Yemeği: K-Classic Fischstäbchen , Edeka Rucola, Strauchtomaten, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gräfschafter Aufbackbrötchen, K-Classic Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Roggenkraftbrot. devamı için...
|
|
1589 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|