03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 55,52g | Karb: 179,96g.
Kahvaltı: Rossmann Protein Riegel, Edeka Himbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei, Aldi Bio Dinkelbrot, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Akşam Yemeği: Knorr Waldpilzsuppe , Nudeln (Gekocht), Netto Salat Cup Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|