08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 72,79g | Karb: 104,44g.
Kahvaltı: Gulai Daging Sapi, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Tahu. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|