08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 55,52g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Kecambah, Daging Sapi, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kuping Gajah, Keripik Talas Original, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|