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KF 23,25 Kg 20,79
KM 35,6 Kg 31,83
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 98 Q 1,066
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4318 kcal
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Yağ: 178,75g | Prot: 118,90g | Karb: 560,85g.
Kahvaltı: BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Brokkoli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Vollkornbatzen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Weintrauben, Äpfel, REWE Sandwich Eis, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Loacker Vanille Waffeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben. devamı için...
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