08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 133,40g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Bombbar Фундучная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Federici Макароны Бантики, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Danke Сыр Тильзитер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Макдональдс Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|