08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 46,40g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Spoleto Camarão Cozido, Pirão. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Coxinha, Caqui, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|