08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 83,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 104,30g | Prot: 140,81g | Karb: 156,96g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мастер Шеф Борщ Украинский, Жар Пицца Картофельные Дольки, Стейк из Свинины или Котлета, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сметана . Akşam Yemeği: Уха из Семги. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|