08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 97,54g | Karb: 195,06g.
Kahvaltı: Pão Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada, Tomates, Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|