09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 94,88g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Вареная, Наша Корова Кефир Обезжиренный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Клементины, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Курага, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Гуляш из Телятины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: DopDrops Арахисовая Паста, Беллакт Творог 10%, Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|