09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 80,90g | Karb: 95,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каша Дружба на Молоке, Груша, Агуша Пюре Яблоко-Персик. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Манго, Болгарский Перец, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Салат Овощной, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|