18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 37,85g | Karb: 1,13g.
Aperatifler/Diğer: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Маасдам. devamı için...
|
|
4446 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 4 saat, Voleybol - 1 saat ve 30 dakika, Yüzme (Hızlı) - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|