|
Завтрак 440 ккал
|
1457 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 53,72g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Редис, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. Öğle Yemeği: Финик, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Akşam Yemeği: Chateau Вино Розовое Сухое, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Финик, Almette Творожный Сыр Сливочный. devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|