Marta K_1994 Günlüğü, 09 May 21

Aj piątek wychodzi. . Dodatkowo bierze mnie choroba i brak energii na ćwiczenia . .
Mam nadzieję że tydzień zacznie się lepiej! Miłej niedzieli 🙈🌸🌺🌼

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.    Geriye kalan: 5,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

809 kcal

Yağ: 28,49g | Prot: 32,55g | Karb: 107,72g.   Kahvaltı: Orzechy Laskowe, Banany, Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Czosnek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Kozi (Miękki), Czosnek, Chleb Żytni. devamı için...