09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 77,52g | Karb: 176,76g.
Kahvaltı: Mabel Cream Cracker, Babaganuche, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Açúcar Mascavo, Queijo Parmesão (Ralado). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Bacalhoada. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Babaganuche, Queijo Mozzarella, Mabel Cream Cracker. Aperatifler/Diğer: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pudim de Leite Condensado, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfredo Zito Kilo Geçmişi
|