18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 163,83g | Karb: 461,39g.
Kahvaltı: Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Ser Gouda lub Edamski, Białe Jajka, Jajko. Öğle Yemeği: Beza, Sernik na Zimno, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Biały, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno. Akşam Yemeği: Suchy Makaron z Pszenicy, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy. Aperatifler/Diğer: Nesquik Kakao, Mleko (Beztłuszczowe z Dodatkiem Witaminy A), Banan, Cukier Brązowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|