09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 106,00g | Prot: 108,85g | Karb: 202,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Öğle Yemeği: Теремок Морс Черносмородиново-Яблочный, Теремок Блин Алёша Попович. Akşam Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Мираторг Эскалоп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Пиво, Семушка Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|